assalamualaikum semua...
Nabi menggalakkan senaman. Senaman yang digalakkan nabi adalah berenang, menunggang kuda dan memanah. Berenang dapat menguatkan otot tanpa membebankan sendi secara berlebihan. Menunggang kuda pula meningkatkan ketangkasan bergerak dan memberikan kemampuan kepada kita memanfaatkan daya tuil (leverage) demi kepentingan hidup. Memanah pula meningkatkan kewaspadaan dan membantu membiasakan diri menumpukan perhatian.
sumber: 365 Tip Sihat Gaya Rasulullah
sumber: 365 Tip Sihat Gaya Rasulullah
7 comments:
Thanks for sharing . Nice info ;]
tiga2 tu tak pernh..tunggang moto aje slalu =)
perkongsian yg baik nana...
Malangnya ketiga2 tak boleh nak buat :(
haah laa ketiga2 tak reti....
xpenah try suma tu...hehe...comel kn si bella ni..=)
a'aaa betoi tu... tp semua tu lah yg akak xnh plak... brenang pun xreti... huhuu
Post a Comment