assalamualaikum semua...
petua hidup sihat tanpa ubat adalah dengan mendapatkan tidur yang mencukupi sekitar 6.5jam sehari. mengikut sunah nabi, elok bagi kita tidur dengan menghadap ke kanan. selain itu, bersenamlah sebanyak tiga kali seminggu. setiap senaman perlu dilakukan antara 20 hingga 40 minit. menghirup udara segar pada waktu pagi dapat memperbaiki pernafasan kita. tekanan pula dapat dikawal dengan berserah diri kepada Allah.
sumber : 365 Tips Sihat Gaya Rasulullah
8 comments:
betul tak,kt elok tido ikut arah kiblat?
bagus tips ni... thanks for sharing.. ^_^
sunah semuanya ada kebaikan :)
betol tu nana. ;) sama2 kita amalkann ;)
Suka entri kamu yang ini... buku kau yg 365 Tips sihat gaya Rasulullah tu mmg bagus la.. klu jumpe kat kedai nak bli la.. best, best..
hye nanakimie..sha singgh sini..dari http://www.lidarahim.com/2012/06/pengumuman-10-pemenang-saguhati-rm150.html tahniah dapat saguhati :)
Insya Allah harap sgt dpt buat semua tu
haa jom ke blog akak ye.. sharina dah bgtao tu kan??
eh silap... nana dah tao :)
tapi mana alamatnya dik?
Post a Comment